Le temps d’un après-midi, explorez différentes approches de l’auto-défense à travers un stage multi-disciplinaire, accessible à toutes et tous.
L’objectif est d’apprendre à se protéger tout en sensibilisant chacun aux enjeux de l’égalité et de la prévention des violences.
✅ Découvrez et expérimentez : Quatre disciplines vous seront présentées, avec des mises en situation pour apprendre des techniques simples et efficaces de protection et de riposte.
✅ Développez des réflexes essentiels : Face aux agressions physiques ou verbales, certains réflexes peuvent faire la différence. Apprenez à désamorcer les conflits et à renforcer votre assurance.
✅ Apprenez à vous défendre intelligemment : L’auto-défense ne repose pas sur la force brute, mais sur l’adaptabilité, l’observation et la stratégie.
🔹 Ouvert à toutes et tous dès 16 ans – Débutant(e) ou initié(e)
🔹 Stage gratuit sur inscription
📅 Samedi 8 mars 2025 | 🕒 14h45 – 18h30
📍 Gymnase DESCARTES
Prêt(e) à relever le défi ? Inscrivez-vous dès maintenant ! 💪🔥
